Måndag

I dag var det verkligen tomt på kontoret! Räknade att vi var lika många som fingrarna på en hand. Så här kommer det att vara i några veckor nu.


Idag är det fastedag i min 5:2 diet.  Det är 4 veckor idag sedan jag och en kollega bestämde oss för att göra ett test på 4 veckor för att se vad det skulle resultera i. För mig är resultatet -2 kg och 1 cm mindre i midjan. Jag har mindre magvärk och jag har nästan inte haft någon buksvullnad sedan jag började. Jag mår mycket bättre i magen. Jag ska fortsätta med 5:2. 

På mina fastedagar brukar jag äta 500 gram soppa fördelat på lunch och middag. En proteinshake och något ägg. Det brukar ligga på totalt omkring 500 kalorier.  Jag dricker citronvatten varje dag, minst 2 liter. Sopporna som jag äter kommer från Spoon och har blivit mina absoluta favoriter.  Dom är mättande, goda och innehåller inte många kalorier per 100 gram. Rekommendera dem verkligen!

Har börjat läsa/lyssna på "Kvinnan på tåget"...igen. Försökte mig på den när den kom ut då den fått så bra betyg. Jag tyckte den var seg och enmansdialog(ig) så långt som jag orkade läsa. Nu ger jag den en chans till genom att lyssna på den. Tycker fortfarande att jag inte lyckas fastna i den fast att jag nu har lyssnat längre än vad jag orkade läsa. Nu funderar jag på om jag ska se filmen...istället.  



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback