Onsdag kväll

Ligger på soffan och glor lite på tv'n. Snart dags att flytta in till sängen för att sova.  


Dagen har varit bra. Hade kvällsfakturering så jag kom hem senare.  Fast att jag var trött och helst av allt velat bädda ner mig så satte jag mig på motionscykeln och körde mitt träningspass. Denna kväll blev det 90 minuter. Efteråt känns det jäkligt skönt att jag gjort det. 

I morgon drar gubben till Amsterdam på en weekend resa. Jag, My och Ellen blir hemma. Till helgen kanske My och Ellen drar iväg ut till landet då får jag helgen själv.  Ska på några behandlingar på lördag. Blir långpromenader också. 



Back to work

Första arbetsdagen efter 14 dagar sjuk. Gick bra att komma upp i morse 06:15, men jisses vad trött jag var vid lunchtid. Tog en 40 minuters promenad innan lunchen och det gjorde mig aningen piggare. 


Vilket underbart väder det här varit idag. Upp mot 20 grader varmt! När jag åkte hemifrån strax innan sju i morse så var det 13 grader varmt.  Det var riktigt skönt ute.

Hämtade Ellen på dagis kl 16. Vi åkte och tankade innan vi åkte hem så vi har hemma vid halv fem.
Jag satte igång och röja upp hemma. Det var riktigt stökigt. My lovade att fixa köket men än är det inte gjort. Tror inte det blir av ikväll heller. Nåja, hon får ta det i morgon. 

Innan middagen så körde jag ett 100 minuterspass på min motionscykel.  Nu måste jag ligga i med träningspassen. Det är bara 4 veckor kvar och jag har bara nått till hälften av mitt mål på 6 veckor. Två av dessa gångna veckor har ju dessvärre också varit sjukveckor. Hoppas jag klarar av att nå målet. 

Ikväll ska jag sova i tid, jag känner mig behagligt trött i kropp och knopp. 


Torsdag

Sov till halv tio. Inte konstigt då jag låg och läste till klockan 3 i morse. Ja, det är onödigt...men boken gick inte att släppa förrän sista punkt. Vågar nästan inte börja på nästa, haha. Det tar över mitt liv. Fast det är iof det enda roliga när man ligger i sjuksängen. 


Det är supertrist väder idag. Tror att det här regnar hela natten och gör så fortfarande.  Det är skönt att ligga under en mjuk och go filt med ett gäng hårbollar som snarkar brevid.  

Har precis ätit två knäckemackor med stekta köttbullar och inlagd gurka. Det fick bistå som dagens lunch.  

Tror faktiskt att jag ska sova en liten stund nu när magen är mätt och belåten. 



Knaprar penicillin och läser

Mina sjukdagar är väldigt enformiga och ganska trista. I stort sett så ligger jag på sängen och läser,  knaprar mina penicillinkurer och bara vilar. Precis som läkaren ordinerade.  Nu när medicinen börjar verka och jag känner att jag kan andas lättare så börjar kroppen att få en stark längtan till träning och långa promenader i naturen. Men jag måste ta det försiktigt med det så jag inte börjar för tidigt. Vågar inte riskera att bli mer sjuk. Två veckor räcker! 
 
Under tiden i sjuksängen har jag betat av ett antal böcker av Carin Gerhardsens "Hammarbyserien". Riktigt bra, spännande! Kan verkligen rekommendera den serien. Varje bok är fristående men läs dem gärna från början då karaktärerna är dem samma och det finns en röd tråd i deras liv utanför deras polisarbete. 
 
För övrigt så är det en fin och solig höstdag...i alla fall utanför mitt fönster 😀🍁🍂🍃☀️ Jag hör att dagisbarnen är i skogen och leker för det är mycket stoj och skratt. 
 
Det är tyst och lugnt i huset. Mina tre katter sussar sött bredvid mig. Det är tyst från mina föräldrars våning så dom är antagligen ute och får omkring i det fina vädret. My jobbar och Ellen är på dagis. Gubben kommer förbi en sväng senare innan han ska ut till vårt ställe i Stuvsta igen.  Jag passar på och njuter utav tystnaden med att fortsätta att läsa. 
 
 
 
 
 
 

Bronkit

I går var jag till närakuten i Solna.  Läkaren lyssnade lite på mina lungor och luftvägar. Hon konstaterade Astma.  Jag, som inte är någon läkare menade på att jag knappt orkade hålla mig upprätt och man kan väll inte må så dåligt om man har astma!?

Blev hemskickad med bricanyl. 
I morse tog jag mig till jobbet men lämnade kontoret lika fort när till och med kollegorna tyckte jag var för sjuk för att ens vara där. 
Lyckades få en akuttid på vårdcentralen i Sundbyberg och på deras lättakut. Här togs det sänka och jag blev grundligare undersökt. Bronkit! Penicillin och sjukskrivning. Jag visste väll att det var något. Astma......puhhh pyttsan heller! Vart är sjukvården på väg! Man måste fasiken ta mig vara allmänläkare själv snart. Hade jag inte fått träffa ytterligare en läkare så hade jag väll gått om kring med den där inhalatorn och fortsätt vara sjuk. Nu är det vila, penicillin och varmt att dricka som gäller. 

Kan inte låta bli att bli sur på att jag ska bli sjuk just nu. Precis mitt i min hårdtränings period då jag tävlar mot andra dessutom.  Jag har inte tiiiid med att vara sjuk. Men vad gör man. Jag får försöka träna ikapp med hårdare pass när jag är frisk. 

Idag kom brevbäraren med ett tjockt kuvert till mig. Det var min efterlängtade mimi-fotostudio. Den ska jag ha när jag fotograferar smycken.  Testade den direkt!
Bilderna nedan är på ett armband ur min Mykonos-serie. 



Blir inte frisk

Ahhhhgggrrrr....jag är fortfarande sjuk! Nu har det satt sig i luftrören och jag har superobehaglig hosta.  Har också en molnande huvudvärk. Fast den kan bero på att jag sover så mycket. Jag är så trött på att vara sjuk nu. Vill komma igång och jobba, träna osv. 


Ny är ju också sjuk. Den stackarn har lunginflammation och bihåleinflammation.  Hon var på lungröntgen idag. Hoppas hon inte smittas.  

Fredagskvällen blir som alla andra kvällar och dagar denna vecka.....vila under mjukisfilten. 



Fortfarande sjuk

Dag 2 som sängliggande.  Jag är genomförkyld och har ont i halsen.  Bläää. Ligger uppe på täcket med  mjukisfilten och två katter vid min sida.  Det blir till att vila och kurera mig idag också. Tur att jag har Storytel och läsplattan full med spännande böcker, något annat orkar jag inte göra. 


Tyvärr har träningen blivit rejält lidande i och med att jag är sjuk. Först kände jag nästan panik över att inte kunna träna men det hjälper ju inte. Det är ju som det är, bara att acceptera Läget och istället lägga fokus på att bli frisk. 



Ont i halsen

Har anat att något spökat i kroppen senaste dagarna och nu har jag jätteont i halsen och är lite snorig. Ellen har ju snorat ett tag nu så det är inte så konstigt. Nu vaknade också i morse med frossa och förkylning.  Det fick bli en dag inomhus idag för oss. 


Jag har i alla fall tvättat 3 maskiner med kläder. Bytt sängkläderna.  Fixat disken. Lagade kokospannkakor till mig till lunch. Vi har bestämt att ikväll får det bli hemkörning från indiska. Bekvämt, enkelt och gott. 

Nu ligger jag uppe på min säng med mysfilten och ska läsa. Hårbollen Chandler ligger brevid och sussar sött. 

Var ute på altanen nyss och hängde tvätt. Det känns att det är höst nu. Luften är kall och frisk. Solen låg fortfarande kvar lite på altanen. Jag tycker om den här årstiden när den är så här.  Men samtidigt blir min reslust som allra störst oftast den här tiden på året. Kanske för att vi nästan alltid gjort våra långresor i oktober/november. Nu blir det som först i januari....och då till Thailand.  Inget fel på Thailand men i hjärtat är jag en USA och Karibien tjej. Det är ju där jag tillbringat mina höstar som barn/tonåring fram till 1991. Sen har det blivit ett antal resor som vuxen dit också. Tyvärr är det för dyrt att köpa något där. 
Just nu är längtan stor efter att kryssa i Karibien och bila runt i Florida precis som vi gjorde under en månad för tre år sedan. 
Jag vill också över till Los Angeles och hälsa på mina sysslingar.  En dröm som jag haft länge är att tillbringa 3 månader i Los Angeles med alla mina släktingar. Men det är svårt att vara borta från jobbet så länge och framför allt kostsamt.  



Sista lördagen i september

Ellen väckte mig halv nio i morse. Jag hade huvudvärk och min träningsvärk hade blivit värre än värst. Med kaffe och migränmedicin så blev i alla fall huvudvärken bättre. Träningsvärk är ju inget man botar med en tablett. 


Klockan 11 var jag till Väsby och åt lunch med två vänner. Vi var till Café Spiltan som ligger lantligt i utkanten av Väsby. Ett jätte populärt ställe med god lunch. För mig blev det sallad med räkor och avokado. 

Efter lunchen var siktet inställt på landet för ett besök. Skulle även hämta My och Ellen som varit där under dagen. 
Tog en sväng förbi Rusta i Bromma. Tanken var att jag skulle köpa hem fondtapeten till vardagsrummet. Jag hade tur för Rusta hade 25% rea på tapeter och färg så jag köpte även färg till hallen. Jag är inte nöjd med den vita färgen i hallen så jag har haft planen att måla om i ljusgrått. Nu hittade jag en färg jag gillade så jag köpte den också nu när det är rabatt. Man får passa på när tillfället ges.

Besöket på landet blev bara dryga timmen. Så nu är vi hemma. Får se vad vi hittar på ikväll. Kanske jag ska våga mig på att tapetsera .... Har aldrig gjort det tidigare. Fondväggen har ingen mönsterpassning och läggs skarv mot skarv så kanske grejar jag det. Vi får se 😀

I morgon är det OKTOBER!! Redan! Jisses vad tiden sedan sommaren bara försvunnit.  Men vädret är fint och löven fantastiskt vackra. Luften hög och sval. Solen värmer fortfarande lite och man vill suga åt sig varenda liten stråle. 





Träningsvärk

Jag har grym träningsvärk från det coachledda träningspasset igår. Fy fasen vad slut jag var efter träningen.  Det var sjukt tufft och slitigt för min redan trötta kropp.


Idag har jag varit lite småfrossig och känt mig lite raspig i halsen.  Hoppas det inte är något på gång. Har inte tid att bli sjuk. 

Ska precis sova nu. Jag är trött och ser fram mot sovmorgon i morgon. 



Onsdag

En annorlunda dag blev det idag. Kom till jobbet vid sju i morse. Gick redan kl10. Dagis ringde och sa att Ellen var dålig. Som tur är så har vi en lugn period på jobbet så jag kunde gå utan att behöva lämna över allt för mycket jobb. 


Vi har hållit oss hemma hela dagen. Ellen sov middag ganska länge så jag passade på att göra räkningarna och få några maskiner tvätt fixat.

I dag fyller min gubbe år. Planen var att vi skulle ut och äta men vi ställde in det eftersom vi inte vet vad Ellen har åkt på för sjuka. Så det fick bli så flott middag som köttbullar och makaroner. Jag åt pasta på gröna linser till mina köttbullar.  Dom var faktiskt goda.  Jag har verkligen hittat många goda alternativ istället för sånt som innehåller mjöl och socker. 

Ikväll har jag pysslat lite. Jag har gjort påsar till armband som ska säljas i Los Angeles.  Har packat paketet som ska postas dit och hoppas jag kan få iväg det i morgon. 

Det här inte blivit någon promenad för mig idag eftersom jag varit inne med Ellen. Istället så fick det bli 100 minuter (1 tim o 40 min) på motionscykeln. Jag är inte nöjd med min tredje tränings vecka.  Har inte fått ihop all den träning som jag ska ha gjort. Det är det högintensiva träningspassen som blivit lidande. Jag har känt mig slut i kroppen och haft en del huvudvärk.  Jag lider av D-vitamin brist så jag är väldigt trött. Har medicin att hämta ut för D-vitaminen sedan tidigare så jag måste börja med dem igen. 
I morgon är det fjärde träffen med coachena. Vägning, pepptalk och träning. Tror tyvärr att vikten inte kommer att ha minskat något denna vecka. 

Nu ska jag gå och kolla om tvätten är klar sen ska jag lägga mig och läsa. 



Många steg idag

Det här varit underbart väder idag och självklart har jag passat på att vara ute och knalla. En halvtimme på lunchen och 1 timme och 45 minuter ikväll. 


Det var segt i morse. Jisses vad trött jag var när klockan ringde. Ändå la jag mig vid 22 i går och sov till halv sju. 

Idag har hungern rivit i mig trots att jag ätit ordentligt. Jag har också haft en lätt huvudvärk hela dagen. Det här varit jobbigt på många sätt.  Jag har verkligen försökt vi ta ihop och stå emot. Tänka på målbilden efter mina 10 intensiva träningsveckor. Det hjälper till viss del, på så sett att jag inte kastar  mig över mat och gott. Däremot tar det inte bort känslan i kroppen och hungern. 

Strax är det sovdags.  Hoppas morgondagen är psykisk och fysiskt bättre än idag. 



Underbart höstväder

Vilken toppenfin dag det har varit idag. Soligt och varmt i solen. 


Vaknade vid åtta i morse utvilad. Åt frukost och därefter satte jag mig på motionscykeln. 100 minuter intervall så jag blev lagom svettig. Lyssnade på min ljudbok så tiden gick snabbt.

Ellen har dans på söndagar vid tolvtiden.  Idag passade jag på att promenera runt sjön i det fina vädret medans My och Ellen var på dansen. 

Under eftermiddagen har jag kört till returststionen med hushållssorteringen. Tvättat flera maskiner tvätt och vikt massor av ren tvätt. Har varit till ICA Maxi och handlat för kommande vecka. 

Nu har jag lagt mig ner en liten stund för att hämta andan en stund innan middagen. Det blir söndagsmiddag med mamma och pappa.  My har en rostbiffstek i ugnen med potatisgratäng.  Till det har hon gjort en egen rödvinssås.  Jag ska ha råstekt potatis som stekts i cococolja istället för gratäng.  Jag har också en kvargsås istället för rödvinssås. 
Efterrätt blir fruktsallad och glass. 

I morgonen är det jobb som vanligt. Den kommande veckan är mycket lugnare privat för mig än den som varit. Jag kommer såklart träna mycket.



Lördag

Idag har vi varit i farten hela dagen. Började dagen med frukost och melodikrysset. Sen åkte vi till Väsby och gick på brandstationens Öppet Hus. Ellen, My, jag och alla mina tre systerdöttrar var där. Det var trevligt och intressant. Höjdpunkten var nog när vi fick åka en runda i brandbilen.  Ellen tjöt av glädje!


Efter besöket på brandstationen blev det lunch på Väsby Centrum innan vi åkte hem igen.

Under eftermiddagen och kvällen har vi städat och tvättat. Det behövdes verkligen. Jag har haft fullt upp i veckan med jobb och träning så jag har knappt haft ork att fixa hemma. Nu är det i alla fall rätt ok hemma. My storstädade köket så det är jättefint. 

Det här varit mulet och trist väder idag fast det skulle ha varit soligt och varmt om man skulle tro prognosen.  Hoppas det blir bättre i morgon. Jag funderar på att träna ute på idrottsplatsen om det är fint. Annars får det bli på gymmet.  Ellen har sin dans vid kl 12 i morgon och jag tänkte köra mitt pass samtidigt. 

För övrigt är inget speciellt planerat för morgondagen.  Eventuellt blir det middag med mamma och pappa.  My ska laga rostbiffstek med färska kantareller. 

Klockan är bara 22 men jag tänkte läsa ett tag och sen sova tidigt. 



Fredag

Nu tar jag helg. Börjar med att lägga mig på sängen tag och läsa. Det regnar ute och kändes som det enda jag har lust med för stunden är att ligga under mysfilten och chilla. Senare ikväll ska vi ut och äta här på en kvartersrestaurang. Vi har inte varit dit tidigare så det ska bli intressant och se vad som serverar.